Die Wetterdienste haben für Dienstag, 11. Juli 2023 für das gesamte Bundesland Oberösterreich eine Warnung vor starker Hitzebelastung herausgegeben.

Die GeoSphere Austria - vormals Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik - warnt für den gesamten Dienstag über für das Bundesland Oberösterreich vor "starker Hitzebelastung".

Handlungsempfehlungen:
- Meiden Sie direktes Sonnenlicht! Achten Sie darauf, dass Kinder vor der Sonne geschützt sind!
- Meiden Sie verbaute und versiegelte Plätze wo es keinen Schatten gibt.
- Gehen Sie nicht in der heißesten Tageszeit nach draußen!
- Ziehen Sie die Vorhänge zu beziehungsweise schließen Sie die Jalousien. Öffnen Sie die Fenster vorwiegend in der Nacht beziehungsweise in den kühlen Morgenstunden!
- Vermeiden Sie große Anstrengungen beziehungsweise verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder den Abend!
- Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
- Nehmen Sie eine kühle Dusche! Auch kalte Arm- und Fußbäder wirken entlastend.
- Trinken Sie ausreichend und regelmäßig (mindestens zwei bis drei Liter pro Tag)! Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte.
- Denken Sie an ältere Mitmenschen und Kinder, dass auch diese regelmäßig trinken.
- Bevorzugen Sie leichtes Essen!
- Meiden Sie Alkohol!

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von Matthias Lauber
am 11.07.2023 um 10:40 Uhr erstellt,
am 11.07.2023 um 10:40 Uhr veröffentlicht.